| |||||||||
|
Поиск продукта в этой категорииСортировать по: наименованию (↑ | ↓), цене (↑ | ↓), рейтингу (↑ | ↓)
Как победить ситуативную тревожность?Неприятный опыт в какой-либо жизненной ситуации может стать источником возникновения тревоги, которая будет раз за разом возникать в схожих обстоятельствах. Чтобы не позволить ситуативной тревожности стать вашим постоянным спутником, начните прямо сейчас бороться с этим состоянием. Капли Баха http://bfr.ru/ в этом вам помогут. Важные шаги к избавлению от ситуативной тревожностиСостояние тревоги переносит человека в прошлое и он начинает подсознательно ожидать повторения некоего негативного опыта. Однако осознав это состояние, его можно побороть. Прежде всего постарайтесь отвлечься на какие-нибудь простые повторяющиеся механические действия. Это может быть уборка, сортировка писем, рисование, шитье. Важно сосредоточиться на своих текущих ощущениях от процесса, которым вы заняты. У человека, поддавшегося тревожности, часто сбивается дыхание. Если хотите вернуть себе спокойствие, проконтролируйте свои вдохи и выдохи. Они должны быть глубокими и размеренными. Полностью сосредоточьтесь на дыхании и не отвлекайтесь от контроля за ним в течение 10 минут. Попробуйте обмануть собственное подсознание, использовав для борьбы с тревогой любимую музыку и ароматы. Послушайте хорошую музыкальную композицию и зарядитесь позитивом. Если у вас есть ароматы, которые прочно ассоциируются со спокойствием и уютом, не пренебрегайте их использованием, чтобы избавиться от приступа ситуативной тревожности. Однажды не поддавшись ситуативной тревожности, вы сформируете новый опыт и вскоре сможете полностью забыть о неприятных проявлениях этого состояния. Дата: 01.08.2022. |
НовостиВажно!Таблицы размеров женского белья Таблицы размеров корсетов и корсажей Как правильно измерить параметры фигуры Корректирующее белье - виды и назначение Корректирующее белье - уход и стирка Силиконовые лифы - инструкция по использованию Женские корсеты и корсажи - все что вы хотели знать Корсеты - как выбрать и приобрести?Интересно:Утягивающее и корректирующее белье - в чем разница? Профессиональная косметика AHAVA. Секреты Мертвого Моря Три кита косметических средств Albert d'Arnal Профессиональная косметика Christina – наука на страже красоты Профессиональные средства для ухода Beauty Spa: красота – это молодость Косметика Jose Eisenberg – используйте память вашей кожи SPA Abyss – профессиональная косметика с родины АфродитыПолезно:О Кинки.com.ua Скидки в Kinky Оплата и доставка товаров Парфюмерия - концентрации и виды |
© prostosex.net, |